日常生活中受到的天然輻射劑量為2-4毫西弗。
一次小于100毫西弗的輻射，臨床上觀測(cè)不到任何變化，視為對(duì)人體無影響。
一次1000－2000毫西弗，可能會(huì)引發(fā)輕度急性放射病，能夠治愈。
14日福島核電站正門前的輻射量8.217毫西弗/小時(shí)，相當(dāng)于普通人年可被輻射量上限的約8倍。
日常生活中，我們坐10小時(shí)飛機(jī)，相當(dāng)于接受0.03毫西弗輻射。
一天抽一包煙,一年下來受到的劑量在0.5~1 毫希弗。
規(guī)定職業(yè)人員的年劑量最高限值為20毫西弗。
一次性遭受4000毫西弗可能會(huì)致死。
各種人群受核輻射影響排序
胎兒：細(xì)胞分裂是最快的，輻射的影響就會(huì)越明顯；
兒童：受輻射較大的兒童若干年后得甲狀腺癌的概率要比普通兒童高出3-5倍；
青少年：甲狀腺功能正常，代謝活躍；
老人：甲狀腺功能相對(duì)青壯年不活躍，代謝較遲緩
核輻射防護(hù)辦法清單
如果被暴露在輻射范圍內(nèi)，立即換一套衣服和鞋子，把他們放在一個(gè)密封的塑料袋中，封閉袋口，然后采取徹底的全面的淋??；
如果你被通知撤離，在車上保持車窗和通風(fēng)口封閉，并采用車內(nèi)循環(huán)空氣；
如果被告知呆在室內(nèi)，關(guān)閉空調(diào)和其他進(jìn)氣口，去一個(gè)地下室，并且除非絕對(duì)必要，避免使用電話；
在受到輻射前或者剛受到輻射沒多久，碘化鉀可以幫助降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
如果日常生活希望提高防輻射能力，可以食用海帶、紫菜等含碘量高的食品，也可飲用紅酒，提高機(jī)體抗氧化能力
隨時(shí)攜帶一個(gè)用電池的收音機(jī)收聽具體指令。
預(yù)防輻射全方位計(jì)劃
途徑1：污染食品和水的食入
嚴(yán)重性：最重要的途徑之一
預(yù)防方案：避免吃到被污染的海鮮，不要飲用海水淡化水。多吃海帶紫菜等含碘的食物，但不要隨意服用碘片，只有政府發(fā)放碘片時(shí)才要按要求服用！
途徑2：污染空氣的吸入
嚴(yán)重性：最重要的途徑之一
預(yù)防方案：處于污染區(qū)的人要盡量避免外出，關(guān)閉門窗。如果一定要出門，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間停留，用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩。
途徑3：經(jīng)皮膚吸收和沉積的灰塵
嚴(yán)重性：比較重要的途徑
預(yù)防方案：盡量減少裸露部位，穿核輻射防護(hù)服裝、脖子（甲狀腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨
途徑4：經(jīng)皮膚吸收和沉積的灰塵
照射途徑：食入，吸入，穿刺，傷口，皮膚污染。
危害主要器官：骨表
風(fēng)險(xiǎn)：暴露于核輻射的放射性環(huán)境，會(huì)顯著的增大患癌以及臟器損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
研究表明，核輻射對(duì)人體的危害與其導(dǎo)致機(jī)體過氧化有關(guān)。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”和穿戴核輻射防護(hù)服裝外外，一定的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫(kù)、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對(duì)人體造成的傷害，已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。
